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內容簡介
☆讓已接觸靈修者對照其所知、所識，重新審視自我靈修的目標。
☆讓已深入靈修者驗證其所學、所習，逐步建構自我的靈修體系。
靈修應順心隨緣，靈修者也應適情、適性。
順心是依我心之自然，不生急躁，不起煩惱。
隨緣是沉靜以對，得失自若，來去自如，絕不強求。
而適情則是心情愉悅，身心保持平衡，工作、家庭兼籌並顧，
適性又是隨遇而安，遊刃有餘，收放自如、瀟灑不羈。
唯有如此，靈修道途始可長可久，靈修之心才現喜悅。
作者介紹
李生辰
賜教電話：0931-087-001
出生：1956年
學歷：
（1）1975-79年（國立政治大學／大學部）
（2）1979-81年（國立政治大學／研究所）
經歷：1983-2002年／任職政治作戰學校
雖然無形無象，一般人也未必能體會其存在，但是靈性對成就個人生命卻至關重要。人只有在啟動靈性開悟，並且進行質修煉後，才能深刻領會和感受自我靈性的具體作用。
本書是作者近年來侍從明師學習，務實地展開自我靈性修煉的歷程和體悟。全書計分六章，為靈性修煉建構了完備、詳盡理論，也充分述說、驗證了自我靈性修煉的實益。個人自我靈性修煉的效能毋庸置疑，只在所從。
目錄
緒論010
第一章 靈魂與生死論
一、穿梭生死間019
平心靜氣看生死019
生死相隔在一線026
靈魂豈只在人間033
二、靈界探索041
靈界的內涵042
靈界的景象053
靈界的規律060
三、生死之對策069
「佛」 070
「道」 073
「儒」 080
第二章 靈修的識別、內涵、機轉
一、靈修的識別088
以神觀論088
以體制論091
以師承論096
二、靈修的內涵101
修心102
修性105
煉命108
練氣113
三、靈修的機轉119
靈修悟死生119
靈修的機轉123
靈修與靈乩127
第三章 靈修者與靈乩之進程
一、靈修者的進程133
起（開）靈134
靜坐142
靈動144
跑（走、會）靈山146
會靈147
領旨、令、旗149
降筆150
靈通（通靈） 152
說靈語154
三教融通156
二、靈乩之進程（與乩童之比較） 166
靈力來源166
產生方式167
有形師169
無形師170
修行內容172
靈界溝通方式173
靈界溝通狀態174
身分區別176
身分禁忌177
三、靈修的技巧179
淨香179
香爐181
樂曲184
四、靈修的心法189
正信正念，真知真覺190
內心存喜，為己修行194
學無止境，學無常師196
潛移默化，謙虛問道198
堅守正道，莫入歧途201
第四章 靈修者與靈乩之實相
一、具備靈乩能力的靈修者207
日有新境界207
智慧能自開211
神（佛）助與自助214
二、三教共證的靈乩218
三教之殊途同歸219
三教之交互應用235
三教之融通共證244
三、天地人合一的靈乩250
天地人合一之論說250
天地人合一之實踐252
天地人合一之實相254
第五章 靈修者與靈乩之識別
一、靈修者呈現的價值265
快樂的靈修者265
慈悲的靈修者267
智慧的靈修者270
二、靈乩道途進退在我274
靈乩從明師修274
靈乩依心志修278
靈乩隨緣而修280
三、靈乩產出由天而定285
靈乩多成於因緣契機285
靈乩得成於能知天命288
靈乩但盡人事聽天命292
第六章 靈乩弘道求真善美
一、靈乩弘道之意義299
二、使天地人交互輝映於心以求真304
三、使天地人生生不息於仁以求善309
四、使天地人相輔相成於德以求美315
結論321
跋326
序
因緣際會，步上「靈修」之途。順著老師引導以及同儕提攜，由懵懂而清晰，由疑惑進而領悟，漸能體會靈修的意義與奧妙。經過短暫六年時間，對靈修所探討的領域與課題，大致了然於胸。雖然靈修資歷尚淺，但每當感受靈氣震懾時，霎時目睹並非凡間景象，其形狀竟清晰可辨，栩栩如生，此情此景豈是人為意識所能造作。而與異界靈氣交感之剎那，明知所見是幻影，但竟如此真切，電光石火，時空交錯，何其有幸。因為靈修，結交漸廣，閱歷更豐，期間經歷了許多令人匪夷所思之事，玄之又玄，但也都只能意會難以言傳。
靈修者個人體會與靈修態樣各有不同，有人因受玄妙感召得蒙其益，進而奉獻畢生財力、物力，開堂建廟，宣教護法，帶班授徒。也有人自命不凡，聲稱通真達靈可與神佛交往，說得頭頭是道。更有人瘋狂迷戀，幾乎廢寢忘食，總想探求深不可測、永無止境的靈異世界。
當然有人靈修經久仍難參透，無法與他人感同身受，只能艷羨而「拿香跟著拜」。不過更有人認為，靈修不過修心、修性，此為尋常之人本即當為，何須煞有其事般裝神弄鬼。而假靈修之名，為非作歹，既污衊了神明聖名且害己害人者亦有之。
靈修或靈修者所進行的各種學習與實踐，大都是為了淨化自我的心性或靈魂，期望能使之完美並達永生境界，以免除無休止的生死輪迴。靈修的屬性，若按其意識及形貌，很容易被歸類為宗教範疇。因為在一般的印象及實務上，導入靈修的時機與場合多在「道場」。基於宗教本是在為心靈服務，因此在某種程度上，靈修確實是藉由宗教途徑為自我的心、性、靈找歸向。換言之，靈修者往往依循宗教的方式或途徑，使自我內心淨化、純化，本性善良、慈悲，靈魂聖潔，言行寬厚、仁德。但靈修未必僅侷限於宗教的門徑，自我良知與理性的發揮，有時也不一定要透過宗教。
靈修的底蘊，乍看似屬於宗教領域，但其實應該是宗教、人生哲理、倫理道德的整合。如將靈修及靈修者所研修定位於宗教範疇，容易專注對形而上之探究，忽略靈修內涵在日常生活上應有的實踐，減低了靈修的意義與價值。靈修既是勉人勤修心性，又要求心性與言行合一，其理論與實務均應廣受世人接納。果真如此，靈修之事應有千百個好，但有時卻遭致負面評價。事端之所以迭生，是靈修者個人對靈修認知與理解能力不足，還是指導靈修之人心態與技巧的差池。想是必有其一，或兼而有之。
靈修者多如過江之鯽，但能確立靈修目標，心中自有定見，不憂不惑，悠然自在地修行，仍舊少數。所謂：「人身難得，中土難生，正法難遇，真師難逢」。降臨世間、生在這個國度、找到正確修行法門、遇到能真正指導的明師，利於修行的四個條件能夠齊備是很難的事。
雖然如此，但仍有幸運者。個人既有幸置身靈修之門，渥蒙萬方法雨恩澤，非僅得探靈修之奧，亦得以略識靈修之妙。茲不揣淺陋，謹將自我靈修歷程所累積心得，詳加對比蒐羅自先進、先知的體會與感悟發而為文，望能助益孜孜不倦行進於靈修道途者。
作者自忖才短思澀，無妙筆生花之能，通篇並非字字珠玉。但本書寫作時，用字遣詞力求通俗易懂，在整體論說上，也試圖簡明扼要；在個別議題闡釋上，則盡量深入淺出。由於並未設定閱讀對象，不論讀者對靈修有多少認知，作者都企盼本書能發揮以下功能：
一、讓未曾接觸靈修者，或起心動念嘗試靈修者，除了明瞭靈修之意義與目的外，也能理解靈修的內涵與途程並予以客觀評價。
二、讓已接觸靈修者對照其所知、所識，除了明確靈修的定位，並希望藉本書之分析廓清盲點，重新審視自我靈修的目標，以確立應有的靈修心態。
三、讓已深入靈修者驗證其所學、所習，並藉本書所論述增益其信念，以期形成完整靈修理論，逐步建構自我的靈修體系。
靈修應順心隨緣，靈修者也應適情、適性。順心是依我心之自然，不生急躁，不起煩惱；隨緣是沉靜以對，得失自若，來去自如，絕不強求。而適情則是心情愉悅，身心保持平衡，工作、家庭兼籌並顧；適性又是隨遇而安，遊刃有餘，收放自如、瀟灑不羈。唯有如此，靈修道途始可長可久，靈修之心才現喜悅。願祝福所有靈修者，並共勉之。
詳細資料
- ISBN：9789864560073
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 327頁 / 17 x 23 x 1.64 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
技巧是對學習或工作方法的熟練和靈活（巧）運用，論述靈修技巧的意義在於解析以下各項：⑴如何使靈修的內涵活化；⑵如何使靈修者發揮其修行能量；⑶如何使靈修者產生最大修行效益。靈修者的功課，不論屬於靜態或動態，大多是在固定的場域（道場）進行。靜態的修習─靜坐、降筆（文），或動態的修習─靈動、訓體等，要能產生效益，就要使道場滿布磁力、靈氣，以便於靈體適性活動。簡言之，必須要創造有形與無形界得以充分交融之情境，以利靈修者與無形師間心氣相通。因此，亙靈修活動的過程，必須以應備之資材、器具，以全靈修者順暢其修行。淨香（末）、香爐、樂曲等三者必見於靈修過程，在靈修場域中也看似通俗與當然，但能知如何靈巧運用，使之發揮玄妙效能者尚不多，爰簡要說明之。
至於桃木劍、拂塵等法器，此為行道時之運用，一般靈修者（暫時）未必皆具備行道救世條件，姑且略而不論。
淨香
供奉神佛或祭祀鬼神時，人們都要焚香。焚（燒）香，除了是對無形界的靈表達虔敬心，也是發出神、人或者人、鬼之間的溝通訊息，或以此做為彼此溝通媒介。香在燃燒時能夠釋放出香氣，並帶輕煙縷縷。每當步入宮廟或寶剎時，人們的心神往往霎時即有肅穆及鎮懾之感，對神佛之崇敬心也自然產生。這並不是自我心靈的作祟，而是受撲鼻而來的陣陣香氣所影響，遂生靈感也。而一般大眾手持炷香敬拜時，多半口中喃喃不斷，深切期盼一縷輕煙能將內心祈求上達神佛，望蒙有幸得獲垂憐。
靈修時，場域內都會置放香爐並燃香。香爐內所燃之香末俗稱「淨香」，是粉末狀的香，閩南語稱之為「貢末」。焚燒淨香（末），可使靈修者在靜坐時凝神靜心、安定魂魄，消除雜念，調動靈性，迅速進入冥想的境界。一般的靈修場域，本就開過八卦，恭迎神佛聖駕隨時蒞場。當在香煙飄渺下靜坐及靈動，靈修者已然沉浸於一個有形與無形界共融情境，這是一個全然屬靈的世界。
大家好，我是美食小海哥。今天和大家分享的是皮蛋瘦肉粥的做法，而且皮蛋有一種奇怪的腥味，很影響口感，今天還會教大家如何的給皮蛋去腥，希望我的一點美食經驗，能給您帶去更好的美食體驗。 ... 「皮蛋瘦肉粥」 將皮蛋和瘦肉完美組合，這樣的搭配還真是不多見，果然，吃貨的力量是無窮的。作為一個從小喝米湯長大的北方妹子，皮蛋瘦肉粥還是在上大學時第一次在食堂見，因為我不怎麼愛吃皮蛋，所以看見裡面有皮蛋我是拒絕的。在室友的強烈推薦下，我鼓起勇氣嘗了一口，味道鹹鹹的但又滲透著大米粥的軟糯，嘗到嘴裡層次分明，不由得又來一口，接著，一碗就被我喝光了。 ... 室友是南方人，於是我趕緊跟他討教一下這美味是怎麼誕生的。他說這個簡單，反正煮就對了，有點「一鍋煮」的意思。不過重要的是要解決皮蛋腥味的問題，因為大米粥算是比較清淡的，不去腥的皮蛋加入之後會感覺味道怪怪的，不僅沒有起到增色的作用，反而失去了大米粥原本的口感。所以，在做皮蛋瘦肉粥之前，要先想辦法給皮蛋去去腥味。 ... 皮蛋瘦肉粥的做法 1.大米淘洗乾淨後倒入幾勺花生油，加鹽，加入清水浸泡30分鐘。 ... 2.瘦肉先用清水浸泡十分鐘，泡出血水去腥氣，然後片成薄片後切成絲，加入食鹽，白鬍椒，料酒和澱粉，再加少許水拌勻醃製10分鐘以上。 ... 3.將皮蛋放入鍋中煮三分鐘，鍋里最好加入幾滴白醋和少量的食鹽，這樣剝開後聞一聞就沒有腥味了，然後載將皮蛋切成丁即可。 ... 4.泡米水連同大米一起入鍋煮粥，（米水比例：1:15），開大火把水燒開，水開後小火熬粥20分鐘，20分鐘後倒入皮蛋，薑絲、肉絲再煮5分鐘關火。 ... 5.出鍋前再加點胡椒粉、少許雞精、鹽，攪拌均勻後出鍋撒蔥花點綴。 ... 小海哥有話說 1.皮蛋用水煮一下，可以去除腥味，加入醋和食鹽是為了防止皮蛋裂開。 2.肉絲提前醃製不但可以去腥，還可以增加肉絲的咸香味，保證肉絲的滑嫩。煮肉絲的時間不宜過長，變白即撈出，太長了會造成肉絲口感變老。 3.煮粥最好使用砂鍋來煮，砂鍋的導熱性能是其他工具所不能比擬的。 我是美食小海哥，感謝您的閱讀。如果喜歡我的文章的話，不妨點一下收藏、點讚加關注哦！你們的喜歡是小海哥繼續分享創作的源源動力，也希望大家可以把美食做法轉發給身邊的人，讓更多的人體驗到美食的樂趣。
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