現在買東西真的是太方便了，而且每個商城都有很多優惠
因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，在這個特殊時期，不出門也是顧慮到自身安全
無論是生活上用的，還是比較高單價的3c產品，目前在網路上選購比較多，真的是非常方便啊
科技始終來自於惰性真的沒錯，這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)
【BLOMUS】不鏽鋼捲筒衛生紙架是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品，而且這產品其實我在很多評論網站觀察很久了
以實用性，價格，網路開箱文，臉書還有Dcard的相關資料來判定，推薦的人真的不少
而且當時的入手價跟現在比，現在入手才真正賺到，實際到貨後，也是非常的符合我的需求~~~
最近家人也是很需要這個【BLOMUS】不鏽鋼捲筒衛生紙架，不枉費做了好幾天功課，好險沒出槌
現在終於等到最佳購買時機，不然等下次折扣，不知道等到甚麼時候
所以我個人對【BLOMUS】不鏽鋼捲筒衛生紙架的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽度：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
【BLOMUS】不鏽鋼捲筒衛生紙架
壁面收納是空間有效運用的表現，此款衛生紙架，可幫助抽取捲筒式衛生紙。補充時只需往上提取橫桿，使用時往下抽拉衛生紙不易掉落；壁掛式收納設計，讓您拿放衛生紙更順手方便，是居家實用的好幫手。
※ 適合一般浴廁間抽取捲筒衛生紙使用。
※ 安裝、更換紙巾時，僅需拿起橫桿穿過紙巾中心後，放回即可使用。
※ 髮絲紋不鏽鋼材質，搭配簡單俐落的設計，為居家環境帶來簡約質感、不繁亂的都會氛圍。
注意事項：
1. 本商品一件入 (含紙架、L 型六角螺絲扳手、原文說明書各 x 1；螺絲、螺絲套各 x 2)。
2. 僅適擦拭清潔並保持乾燥 (建議使用金屬專用清潔劑與柔軟布巾定期保養)。
3. 組裝時請參考內附原文說明書。
4. 圖片僅供參考並無附衛生紙。
品牌名稱
荷重
- 0g~200g
組裝方式
- 免組裝
材質
- 304不鏽鋼
- 不銹鋼
商品規格
- 品牌：德國 BLOMUS
材質：304 不鏽鋼
尺寸：長 17 x 寬 14 x 高 5 cm，捲筒衛生紙置放區面積長 13 x 寬 13 cm
重量：480 g
產地：中國
備註：進口商品無維修服務；商品尺寸可能因人工測量而略有誤差
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熱點新知搶先報
大家好，我是KM健身。 引體向上作為自重動作的代表，個人非常喜歡。但說實話，該動作的下限還是很高的，因為動作本身的難度，一些新手很難通過引體向上更好的獲得訓練收益，尤其是當體重遠大於個人力量時。 其實很多訓練者會把引體向上當作一個檢驗自身實力的標準。事實也是如此，當你的引體向上從零突破，直到能做8個以上時，我相信你的背部肌群一定不會太差，至少訓練上限提升了很多。 ...引體向上 那麼問題來了，如何在實現引體向上零突破的同時，還能不耽誤背部訓練呢？其實方法有很多，今天我給大家分享一個經典的引體向上過渡動作——高位下拉，它能夠很好的幫助新手在背部訓練過程中，逐漸提高引體成績。 接下來我會從以下4點進行關於高位下拉詳細的講解，希望能夠對大家有所幫助： 動作相關介紹； 它與引體向上的相同、不同點對比； 正確的動作要領； 動作需要注意的3個細節； ... 動作相關介紹 與健身動作相關的無非就是運動原理，參與肌群以及發力方式等三個主要方面，相信經常看我文章的小夥伴都會清楚這些基本理論的重要性。 動作原理 從字面意思來看，動作是以「拉」為主的形式，就好像放風箏在引線一樣。從運動解剖的角度來講，動作主要涉及2個關節的3個動態原理，分別是： ①肩關節前屈及後伸，手臂整體向身體前側上抬，直至與身體成180°，然後手臂在豎直面下放，進行肩關節後伸動作。 ...肩關節前屈與後伸 ②肩關節外展與內收，手臂與身體水平且向兩側打開，直至與身體內夾角為90°，與此同時進行肩關節內收，從而擠壓背部肌肉。 ...肩關節外展與內收 ③肘關節屈曲，通過手臂的彎曲，從而發揮最大拉力值。 ...肘關節屈曲 參與肌群及發力方式 通過以上運動原理的分析，我們不難發現這樣一個現象：在肩關節的參與下，三角肌將維持肩關節的行為活動，而且當肩部處於前屈體位時，我們可以清晰感受到背闊肌被拉伸的感覺，因為背闊肌的肌纖維最終匯聚在了肱骨結節間溝處，它參與手臂的大部分行為活動。 ...背闊肌纖維最終匯聚與肱骨結節間溝處 當我們在進行肘關節屈曲時，肱二頭肌會作為手臂肌群的主力，從而幫助我們完成相應動作，而且在我們屈指進行握桿時，前臂屈肌也會參與發力。 如果單以完成動作的程度以及次數來說，最好的發力方式是以肱二頭肌、背闊肌為主力肌群，三角肌、前臂肌群為協作肌群，共同參與並完成動作。 ...參與肌群 注意：本文的目的是為了通過動作正確且有效刺激背部肌群，後續我們會詳細講解針對背部肌群訓練的主要細節。 高位下拉與引體向上的相同點與不同點 相同點 ①動作原理相同 兩者都是在肩關節前屈、外展、內收以及肘關節的屈曲基礎上完成的，只不過前者是通過繩索將重物下拉，後者是直接利用自重反作用進行。 ②主要參與肌群一致 從關節的參與程度可以看出，無論是哪個動作，它們都離不開手臂肌群、背部肌群參與發力。 ...動作對比 不同點 保持身體穩定的方式不同，前者是通過坐姿更好的穩定身體，非常好的孤立上下肌群。而後者就需要一定的核心力量以及整體力量維持穩定了，難度相對更高。 小結：從動作原理及參與肌群可以看出，高位下拉具有與引體向上類似度極高的訓練效果，非常適合新手作為過渡動作來訓練。 高位下拉正確的動作要領 ①調整好器械坐墊高度，坐下後能夠使雙腿緊貼海綿軸下，一般海綿軸置於大腿中部位置即可。 ②調整好以後，起身雙手採用1.5倍肩寬握住拉力桿兩側，然後坐在拉力桿稍微靠後位置，近乎處於拉力桿正下方並保持手臂伸直，與此同時，腹部核心收緊，胸部微挺即可。 ③想著動作原理進行發力，利用手臂及背部肌群力量朝著上胸方向拉動拉力桿，動作過程中，肘部向身體兩側彎曲且朝向後側，背部肩胛骨收緊，充分擠壓背部肌群，直至拉力桿被拉至上胸處。 ④在最低點保持1-2s後，控制重量緩慢伸直手臂回至起始位置。動作過程中始終保持肩部下沉，不得聳肩。 正確動作做法如下圖： ...正確動作要領 想要準確刺激背闊肌，這3個細節不能忽略 細節一：身體傾斜角度不宜過大 身體傾斜角度越大，上背部肌肉練的越多。 很多人在做高位下拉時，總愛向後傾斜身體，從而找到更明顯的背部擠壓感。殊不知，這樣只會過多的鍛鍊到上背部肌群。 ...傾斜角度不要過大 因為身體傾斜越大，我們肩關節前屈的角度就越小，比如繩索麵拉動作，它可以想像成為我們身體傾斜90°的狀態，這樣只會練到上背部，如肩袖肌群。只有在肩關節前屈的最大程度下，即手臂向前伸展180°，這樣背闊肌就能更多的被拉伸，從而有效刺激背闊肌，我們可以在動作向下拉時，微微傾斜身體即可。 注意：當我們下拉過程傾斜身體時，不要通過軀幹後仰進行發力，這是很多人都會出現的借力現象。 ...錯誤示範動作 細節二：採用正手握姿，並半握拉力桿 無論是高位下拉還是引體向上，都分為兩種握姿區別： ①正手握與反手握； ②全握和半握； 當我們採用反手握時，因為肘關節屈曲的角度不同，就像自重的彎舉動作，肱二頭肌就會嚴重參與發力，從而影響背闊肌刺激效果。 為什麼要半握呢？半握就是通過四肢勾住握桿，起到固定的作用即可，避免前臂屈肌參與過多。有些訓練者在做高位下拉時，前臂總是先充血膨脹，正是由於他採用了抓握，從而造成前臂屈肌發力過多。 ...正手半握姿 細節三：不要刻意利用手臂下拉使拉力桿直上直下 這是很多新手會出現的錯誤，我稱這一現象為保守訓練。 有些訓練者會非常刻意的保持身體穩定，經常會過於利用手臂進行下拉，從而使拉力桿在身體前側直上直下。如果當重量過大時，為了完成下拉動作，發生含胸駝背現象也不是沒有可能。 ...錯誤示範 總結 我們在使用高位下拉動作時，無論是想要提高引體成績也好，還是想要更好刺激背部肌群也罷，以上的動作要領和細節一定不要忽略。 尤其是對於新手來說，提高一個動作的成績本就是一個循序漸進的過程，高位下拉就是引體向上的基礎，只有當我們能夠出色完成基礎動作時，我相信完成那些高難度、高要求的動作只是早晚的事情。 最後再強調一遍：動作行為要領是基礎，動作細節是重點，對於動作的態度是關鍵！ 希望通過今天的分享能夠對大家有所幫助，我們下期再見！
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/5j8rjv3.html
MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=7328168&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league
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